Kristina Mattfolk är legitimerad psykolog och yogainstruktör inom Satyananda Yoga, verksam i Sundsvall. Hon driver en egen mottagning där hon erbjuder behandling för olika former av psykisk ohälsa, inklusive trauma, stress, utmattningssyndrom, ångest, depression och smärtproblematik. Fredag den 28/3 har vi glädjen att kunna erbjuda ett av hennes uppskattade Satyananda Yoga pass!

Du behöver ingen erfarenhet för att prova Satyananda Yoga, en mjuk och tillgänglig form av yoga. Rörelserna är enkla och kan anpassas vid behov. Passet inkluderar djupavslappning (Yoga Nidra) och fokuserar på mindfulness snarare än fysisk ansträngning. Ha mjuka kläder och yoga gärna barfota. Passet varar 1 timme.

Det kostar ingenting men anmäl er i förväg till therese.johansson@sverigesfontanhus.se och avboka även er plats om ni inte kan komma.